05 Sep ¿Cuántas veces y cuándo debemos cepillarnos?

Tal cual les contamos en nuestro post caries: huesped, dieta e higiene oral, 2 cepillados diarios es la medida preventiva indicada para aquellas personas que ingieren 4 momentos de azúcar (desayuno, almuerzo, merienda y cena) x día en su dieta.

Los 2 cepillados son más efectivos cuando se realizan con un ayuno posterior. El efecto remineralizador del Flúor (presente en la mayoría de los dentífricos) y los otros componentes aumentan su efecto cuando se prolonga el tiempo de contacto con las superficies dentarias. De ahí la indicación de hacerlo justo antes de irse a dormir y después del desayuno.

El punto tiene otra arista a tener en cuenta: entre la última ingesta dulce (en el desayuno/la cena) y el cepillado debe existir un enjuague (tomar 2 vasos de agua, hacerse un buche o pasarse el Waterpik) para evitar el refregamiento de los dulces sobre la superficie dentaria. Lo que producirñia un efecto inverso al deseado.

Entender los fundamentos y la dinámica de los procesos ayuda a racionalizar las herramientas que utilizamos en nuestro beneficio.

Seguimos…

Mariano (@drmorgante)